منتدى ماستر لمسه حب ChatMaster Kroz - ماستر لمسه حب,منتدى بنت مصرية ,شات بنت القاهرة, بنت القاهر




عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى لمسة حـــب - دردشة لمسه حب - عالم الرومانسيه - عالم الحب - ماستر لمسه حب -ChatMaster Kroz - منتدى ماستر لمسة حب , منتدى بنت مصرية, منتدى بنت القاهرة , شات بنت القاهرة , شات بنات فايف,bnt5
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولدردشة لمسه حباذاعه القران الكريمراديو مايكل جاكسون
>





.:: الاوسمة الذهبيه::.

.:: جميع الحقوق محفوظة - منتديات لمسه حب::.

شاطر | 
 

 الضحك ينقص من الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الليالى
مراقب عام
مراقب عام
avatar

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 30/07/2012

مُساهمةموضوع: الضحك ينقص من الوزن   الأحد سبتمبر 09, 2012 1:42 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الضحك 10 دقائق يوميا ينقص الوزن كيلوجرامين سنويا
قهقه بصوت عال.. حفاظا على رشاقتك


اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك؛ فقد قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة اليوم السبت 4-6-2005م "توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".

والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك، وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة".

واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة، ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.

وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية.

وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة".

وتقبلوا تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحك ينقص من الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ماستر لمسه حب ChatMaster Kroz - ماستر لمسه حب,منتدى بنت مصرية ,شات بنت القاهرة, بنت القاهر :: لمسه حب ادم وحواء :: الصحة والرشاقة والرجيم-
انتقل الى: